習慣

薬を飲んで安定しているうちに、

生活のリズムをつけて、

習慣にしておく。

これが大事なのだと思う。

そして慣れること。

そしたら薬減らしても再発する可能性は低くなるんじゃないかな

やることを見つけるって、

仕事でもプライベートでも大事なこと。

私は、勉強、読書を習慣にしたいと思います。

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