野菜とタンパク質

今日の晩御飯は

脂肪燃焼スープと

なすと小松菜とベーコンの炒め物。

あとズリとお刺身

白米は食べなかった。

野菜を9種類摂りました!

野菜とタンパク質は沢山とる!

脳に良いはず

腹筋背筋、18日は続けたけど、

ここ3日はサボってた。

やる気になる時でいっかなーって

だって痩せないんだもん 笑

なによこれーってなる。笑

でも、見た目は少し変わったと思う!

お肉ちょっとは減った気がする!

 

今頑張るのは学校の勉強。

一生懸命向き合って乗り越える!!

残り4ヶ月ほど!

楽しむ!

頑張る!

さてお風呂に入ってレポートをするぞ!

意識高めてこー!

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