日別アーカイブ: 2019年2月16日

好調

ジムに行ってお金使うのはなんだから、

毎朝6:30に起きて

朝ごはん作って食べて

ジョギング行って、筋トレして、柔軟することにした。

朝早く起きるだけで痩せるもの。笑

昨日ご飯行った時、毎日えごま油を小さじ一杯とるのがいいらしくて、

それを実践してみようと思います♡

ちなみに今日は腹筋背筋50回ずつしたー

毎日好調やけど、運動を日課にすることで、

さらに健康になります!♪

朝も脂肪燃焼スープ作ろかなー♪

お昼はお弁当買ってて野菜はあんまりとれてないけど、夜はしっかりとってる!バランスいいと思う!

美味しいご飯で毎日締めくくれてるのは

好調の要因かもね!

朝ごはんもしっかりとろ♪

今までは、パン一枚の日もあれば

バナナ一本の日もあったり。

ソーセージと卵やいて白米と食べたり!

野菜もとりたいな!

けど入院してた時は朝ごはんおかゆかパンにジュースついてたりしたっけな?

ま、動かんもんな入院中は

 

良い癖をつけてそれを当たり前にすることが大事やと思います。とっても大事

今のところ薬減ってもさらに好調になってる!

だからもうちょっと気を引き締めて

維持できるように!

11月に兄の結婚式あるから、

それまでに毎月3kgは減らしていって、

普通の体型になる。

痩せたら

またバレエしよかなて

声楽もしたいなー

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ひさしく

youtubeみてた。

久しぶりに宝塚受験の特集の!

宝塚、毎月観に行ってたときもあった!

ここ何年かくらい観劇行ってないんちゃうかな?

似たやつのは行ったな!

宝塚受験のスクールに見学に行ったこともあった!

だけどその時太ってたからタイミングが合わず

スクールには入らなかった。

youtubeみてて、気持ち新たになって

すごい活力もらえました。

ミュージカルはいずれやるということと、

もっともっと努力人になるということ。

運動の習い事する。

そして筋肉質の体取り戻す。

もう通ってたバレエスクールはない。

けど探そっと。

またバレエかな

ある程度体重落ちるまでジムかな!

頑張ろっと!

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きらりーん

教習所卒業しました♡

2ヶ月がんばった!!

あとは本試験受けて免許証もらうだけ!

免許とれたら、

次の資格の勉強始める♪

簡単なのからとろーかなʕ·ᴥ·ʔ

今から本屋と靴下屋さんと靴屋さん行ってくる

るんるん

 

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