入浴すると

だいぶ腰が楽になる。

しばらくは振動などで刺激を与えず

安静にして腰を守ります 笑

明日ヘアカットの予定だったのに、

3時間も座ってられないと思ったからキャンセルして延期に。

今日は自転車のったら悪化しちゃった!

筋肉がこわばって痛くなる。

筋肉損傷してんじゃね?って感じ

明日はお休み

太陽が出てるときにお散歩したいな

さて寝ようかな!

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