リゾット作って食べれた!

美味しかった( ^▽^)

そして筋トレはできず。笑

今はジプレキサの量1日5mgやけど

体重とかは特に増えるわけでもなく

そりゃいっぱい食べたら増えるんやけど

また普通に生活してたら戻っていくみたいな

我慢できるときは夜お米をとらない、

入浴は夜のうちに

間食はできるだけしない

あとは毎日酢をとってる。

ビタミンミネラルのサプリもとってるし

豆乳も毎日とるようにしてるかな

今朝は7時起き~

今はお昼休憩中でおうち

もう少ししたら晩ごはん作りにとりかかるー

なに作ろうかなー

豚肉がたくさんある

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