症状

幻聴が出てきた~

悩まされるけど

頭のなかでその声たちに怒鳴ってみた 笑

私も強くなったものだ 笑

ジプレキサ飲んだ方が良いのかなとも思ったけど

自分で対処して乗り越えれるなら

飲まない方がいいから

ちょっと頑張ってみる

頓服飲んだけどおさまらず。

今はおさまってる

ビタミンミネラル摂ってなかったからかなーって

私も強くなったのと思うのは

幻聴が聞こえるのも前向きに捉えれるように

なったこと

この調子だと多分大丈夫

学んで繰り返さないようにしないと

晩御飯しっかり食べて

元気取り戻した

お風呂入って早く寝よう

大丈夫( ^▽^)\(^-^)/

もしまた悩んだら先生に電話しよう

でも乗り越えるから大丈夫!

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